Des ressources par dizaines pour régénér­er et toni­fi­er votre vie per­son­nelle et pro­fes­sion­nelle ! Vous trou­verez dans cet ouvrage plus d’une cen­taine de trucs et méth­odes pour retrou­ver l’équilibre dans votre vie. Vous ver­rez com­ment détecter les dérè­gle­ments, en com­pren­dre les caus­es, retrou­ver votre voie, tout en restant autonome dans votre recherche du bon­heur. « La quête du bien-être n’est pas oblig­a­toire­ment ardue, longue et lourde, écrit Anne Loiselle. En prê­tant atten­tion à soi, en vivant en con­science, on a déjà un grand bout de chemin de fait. » Reliant les dif­fi­cultés que nous vivons au fonc­tion­nement des sept chakras, la coach-thérapeute nous donne ici tous les out­ils pour remet­tre la flu­id­ité au cœur de notre vie.