La moti­va­tion est la clé de nos vies. Au tra­vail comme à la mai­son, à l’école ou sur un ter­rain de sport, il faut sans cesse trou­ver des façons d’être motivé pour agir et moti­vant pour celles et ceux qu’on accom­pa­gne. Et si, au lieu de ruser, il suff­i­sait d’adopter un point de vue posi­tif, uni­versel et éton­nam­ment sim­ple : celui de la théorie de l’autodétermination (TAD). Validée par la sci­ence, cette approche part du principe que les gens pos­sè­dent naturelle­ment tout ce qu’il faut pour s’investir ; ils ont juste besoin de se sen­tir autonomes, com­pé­tents et à la bonne place. Aucun bâton, aucune carotte ni autre forme de con­trôle n’a la puis­sance et la qual­ité de cette source d’énergie qui fait grandir et rend heureux. Truf­fé d’exemples et de listes de ques­tions pour pass­er de la théorie à la pra­tique, ce livre chang­era nos façons d’être et de faire. Pas à pas, il expose les principes de l’autodétermination, les recherch­es qui ont per­mis de les décou­vrir et nous invite à les appli­quer pour notre plus grand bien-être et le béné­fice de nos col­lab­o­ra­teurs, de nos étu­di­ants, des ath­lètes qu’on entraîne ou tout sim­ple­ment de nos pro­pres enfants. Ce livre est l’un des pre­miers à présen­ter en français une analyse prisée dans le monde entier, comme en témoignent les qua­tre experts inter­na­tionaux qui le cosig­nent, sous l’impulsion du psy­cho­logue québé­cois Jacques Forest.