Tant en France qu’au Québec, entre 40 % et 60 % de la pop­u­la­tion assume un rôle d’aidance de façon plus ou moins inten­sive. Et ces per­son­nes risquent l’épuisement. En effet, être proche aidant n’est pas de tout repos ! Comme point de départ de leur réflex­ion, les autri­ces se sont posé la ques­tion suiv­ante : com­ment une per­son­ne peut-elle s’engager dans ce rôle sans aller jusqu’au bout de ses forces ? S’appuyant sur leur longue expéri­ence clin­ique de tra­vailleuse sociale et de psy­cho­logue, elles pro­posent dans ce livre une démarche sim­ple et struc­turée. Y sont traitées toutes les facettes : les étapes inélucta­bles de ce rôle, les pris­es de con­science néces­saires, les attentes bien nor­males, les façons de con­serv­er sa san­té, la fonc­tion de la famille, l’apport des soins extérieurs… Cet ouvrage a le mérite de dépass­er large­ment la descrip­tion des dif­fi­cultés et offre aux aidants naturels toutes sortes de réflex­ions et de moyens pour qu’ils puis­sent pour­suiv­re leur aide, tout en gar­dant leur énergie et leur vie.