En 2019, Inter­net comp­tait plus de 4,5 mil­liards d’usagers à tra­vers le monde, inclu­ant 327 mil­lions d’usagers en Amérique du Nord. Cela représente l’équiv­a­lent de 89,4% de la pop­u­la­tion nord-améri­caine. Devenu incon­tourn­able, Inter­net s’est immis­cé dans notre quo­ti­di­en et a mod­i­fié nos habi­tudes de vie au point d’avoir des impacts con­sid­érables. Pour cer­taines per­son­nes, trou­ver un équili­bre reste un défi ! À quel moment l’usage des nou­velles tech­nolo­gies devient-il un prob­lème? Com­ment com­pren­dre l’ap­pari­tion de la cyberdépen­dance ? De quelles façons se man­i­feste-t-elle ? Quels sont les dif­férentstypes de cyberdépen­dance ? Com­ment la prévenir ? L’ob­jec­tif prin­ci­pal de cet ouvrage est d’ac­com­pa­g­n­er et d’aider les gens qui s’in­ter­ro­gent sur leur util­i­sa­tion des tech­nolo­gies. Il vise à mieux com­pren­dre lesef­fets de la cyberdépen­dance et à sen­si­bilis­er le pub­lic sur l’im­por­tance de dévelop­per une util­i­sa­tion respon­s­able et saine des tech­nolo­gies. Les pro­fes­sion­nels et inter­venants en san­té men­tale y trou­veront aus­si des out­ils et straté­gies utiles à leur pratique.